Chcete být ke svému tělu laskaví? Dopřát mu prostor a sílu, aby se mohlo do hloubky zbavit starých traumat a emoční zátěže? Konečně se volně nadechnout?
Zkuste tělu odlehčit starou ajurvédskou metodou Panchakarma, kterou zakusíte přímo v její kolébce. I tato práce s tělem je extrémně důležitá pro práci s traumatem. Jak to?
Podle ájurvédy je terapie panchakarma zaměřena na detoxikaci lidského těla. „Pancha“ znamená pět a „karma“ znamená léčbu. Zahrnuje 5 metod, které se používají k řešení energetické nerovnováhy „dóš“, tří základních energií v těle.
Protože uvolňuje pomocí pěti metod z těla toxiny, dosahuje se jí nejen nastolení zdravého trávení, ozdravení kloubů, eliminace bolestí hlavy a dalších chorob, omládnutí a hubnutí – ale také se uvolní obrovské rezervy energie. Ty pak můžete využít na posun v životě a tématech, s nimiž je pro vás dlouhodobě těžké pohnout.
Z hlediska ájurvédy můžeme říci, že metoda Panchakarma pracuje především s dóšou „váta“. Váta poskytuje prostor pro všechny životní funkce a procesy – projevuje se v rámci krevního oběhu a lymfy, trávení, ale i psychosomatickými procesy (propojení duše a těla). Proto nám její vyrovnání přinese nejen fyzické léčení, ale pomáhá i léčení psychického traumatu.
Z hlediska našeho nervového systému a pohledem západní medicíny zase víme o propojení vagálního nervu s psychikou. Tento nerv (bloudivý nerv) propojuje náš mozek s vnitřními orgány – především, ale nejen, těmi trávicími. Dává jim signál k zapojení, pokud je tělo relaxované. A opačně. Rovnice tedy platí obousměrně: pokud je mysl relaxovaná, tělo může pracovat. A pokud je tělo vyčištěné a náš mikrobiom v pohodě, dává jasné signály mozku ohledně nálady, imunity a dalších důležitých funkcí.
Velký posun umožňuje kromě metody Panchakarma i přesun do teplého a laskavého prostředí Indie, který vám dovolí podívat se na vlastní život z úplně jiné perspektivy. Blízkost velehor či moře a inspirativní, prastaré indické kultury je terapeutickým zážitkem a dovolenou v jednom.
Bližší informace o proběhlých i plánovaných retreatech a zkušenosti účastníků naleznete zde: